怎样摆脱婚外情男人的纠缠骚扰？摆脱婚外情男人纠缠骚扰可从几方面着手：明确态度让其断幻想；保持距离减少接触；保留纠缠骚扰证据；借助家人朋友及警方外力；做好心理调适，通过运动等缓解压力，以平和心态应对。具体详细内容和小编一起来看看。

一、怎样摆脱婚外情男人的纠缠骚扰

摆脱婚外情男人的纠缠骚扰，可从以下几方面着手：

首先，明确态度。以坚决、清晰的语言告知对方，婚外情必须结束，双方关系不再存续，态度上杜绝任何模糊与暧昧，避免让对方抱有幻想。

其次，保持距离。尽可能减少接触机会，包括不再单独见面、避免去可能相遇的场所。若工作或生活中有交集，创造条件调整，降低碰面频率。

再者，保留证据。若对方通过电话、短信、微信等方式进行纠缠骚扰，保留相关记录。这些证据在必要时，如对方行为严重影响生活，可用于报警或提起民事诉讼。

然后，借助外力。告知家人、朋友自身遭遇，寻求他们的支持与帮助，他们不仅能提供情感慰藉，也可在必要时出面调解。若对方纠缠升级，可报警处理，警方会根据情节轻重，对其进行警告、治安处罚等措施。

最后，心理调适。在摆脱纠缠过程中，可能会面临压力与困扰，可通过运动、旅游、培养兴趣爱好等方式缓解，以平和心态应对。

二、网络骚扰未成年少女应判多少年

网络骚扰未成年少女的量刑需依据具体情形判定。若只是一般性的言语骚扰、发送淫秽信息等，尚不构成犯罪，但违反《治安管理处罚法》，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

若骚扰行为严重，符合强制猥亵、侮辱罪的构成要件，以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。猥亵儿童的，依照前两款的规定从重处罚。

此外，若网络骚扰还涉及敲诈勒索等其他犯罪行为，会按照相应罪名的量刑标准进行处罚。具体量刑要综合考虑犯罪手段、造成后果、犯罪人的主观故意等多方面因素，由法院根据法律规定和具体案件事实依法作出裁判。

三、酒后入室性骚扰女性判多久刑期

酒后入室性骚扰女性，可能涉及多个罪名，量刑需依据具体情形判断。

若仅构成强制猥亵、侮辱罪，以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。

若同时存在非法侵入住宅行为，非法侵入他人住宅的，处三年以下有期徒刑或者拘役。司法工作人员滥用职权，犯前款罪的，从重处罚。

若性骚扰行为情节显著轻微，不构成犯罪的，依据《治安管理处罚法》，猥亵他人的，或者在公共场所故意裸露身体，情节恶劣的，处五日以上十日以下拘留；猥亵智力残疾人、精神病人、不满十四周岁的人或者有其他严重情节的，处十日以上十五日以下拘留。

具体量刑会综合考虑犯罪手段、情节、造成后果以及犯罪人的认罪态度、前科情况等多种因素，由法院依法作出公正判决。